Ideias de metas para 2027
50 metas em 10 áreas da vida, cada uma com um primeiro passo para dar já nesta semana.
A maioria das resoluções de Ano Novo acaba em fevereiro porque fica vaga demais. Uma meta que dura é específica, tem prazo e começa com uma pequena ação. Escolha uma ou duas ideias abaixo, anote o primeiro passo e acompanhe uma vez por semana.
Metas de saúde
Crie hábitos saudáveis e cuide do seu corpo
- • Fazer exercícios 3x por semana com constância
- • Correr uma prova de 5 km
Metas financeiras
Assuma o controle do seu dinheiro e construa patrimônio
- • Montar uma reserva de emergência de 6 meses de gastos
- • Quitar todas as dívidas do cartão de crédito
Metas profissionais
Dê o próximo passo na sua vida profissional
- • Ser promovido ao próximo nível
- • Negociar um aumento de 15%
Metas de estudo
Amplie seus conhecimentos e habilidades
- • Ler 24 livros este ano
- • Aprender um novo idioma (nível de conversação)
Metas de saúde mental
Priorize sua saúde mental e sua paz
- • Meditar 10 minutos por dia
- • Escrever no diário 3x por semana
Metas de relacionamento
Cultive as relações que importam
- • Ter um encontro a dois toda semana
- • Ligar para os pais ou a família toda semana
Metas de produtividade
Trabalhe de forma mais inteligente, não mais pesada
- • Acordar às 6h com constância
- • Criar um ritual de planejamento semanal
Metas de renda extra
Construa algo por fora do trabalho
- • Lançar um projeto paralelo
- • Ganhar os primeiros R$ 1.000 com renda extra
Metas de casal
Cresçam juntos como casal
- • Fazer uma conversa de 20 minutos a dois toda semana
- • Juntar dinheiro para uma meta em comum, como uma viagem ou a casa
Metas para acadêmicos
Escreva, publique e dê aulas com um plano
- • Escrever 30 minutos todo dia útil
- • Submeter dois artigos este ano
Como cumprir suas metas desta vez
Comece pelo primeiro passo
Uma meta diz aonde você quer chegar. O primeiro passo diz o que fazer nesta semana. Escreva os dois.
Acompanhe toda semana
Atualize o andamento de cada meta uma vez por semana. Esse olhar semanal mantém a meta viva depois de fevereiro.
Comemore suas conquistas
Escolha uma recompensa antes de começar e ligue-a à meta. Aproveite quando a meta estiver concluída.
Acompanhe suas metas de 2027 de graça
Coloque suas metas no MyResolve, marque seu progresso toda semana e comemore cada conquista.
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